TIMES KALTIM, JAKARTA – Bau ketiak yang tak sedap bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita merasa tidak nyaman, terutama saat berolahraga atau menjalani kegiatan penting.

Namun, menjaga ketiak tetap wangi dan segar sepanjang hari bukanlah hal yang mustahil. Dengan beberapa langkah mudah, bisa mengatasi masalah bau ketiak dan merasa lebih percaya diri.

Fakta Mengenai Bau Ketiak

Bau ketiak muncul bukan karena keringat itu sendiri, tetapi karena interaksi antara keringat dan bakteri di kulit.

Kelenjar apokrin, yang banyak terdapat di area ketiak, mengeluarkan keringat yang lebih berminyak dan kaya protein, yang menjadi makanan bagi bakteri penyebab bau. Kondisi kulit, kebersihan tubuh, serta pola makan juga bisa mempengaruhi seberapa kuat bau tubuh seseorang.

Jika bau ketiak mengganggu, berikut adalah beberapa langkah praktis untuk mengatasi masalah ini dan menjaga ketiak tetap wangi seharian.

Cara Agar Ketiak Tetap Wangi Seharian

1. Perbaiki Kebiasaan Kebersihan Diri

Mandi secara rutin dengan sabun antibakteri akan membantu mengurangi bakteri penyebab bau. Setelah mandi, pastikan kulit ketiak benar-benar kering sebelum mengoleskan deodoran atau antiperspiran. Ketiak yang kering akan membantu produk lebih efektif menempel dan bertahan lebih lama.

2. Cukur atau Potong Bulu Ketiak

Bulu ketiak bisa memerangkap kelembapan dan bakteri, yang memperparah bau. Cukur atau potong bulu ketiak secara teratur agar deodoran bekerja lebih maksimal. Selain itu, ketiak yang bersih dari bulu lebih mudah ditangani dan lebih jarang berbau.

3. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Pilih deodoran atau antiperspiran yang tepat sesuai kebutuhan. Antiperspiran bekerja dengan mengurangi produksi keringat, sementara deodoran akan menutupi bau. Gunakan produk yang menggabungkan kedua fungsi ini agar bau ketiak dapat diatasi lebih efektif.

4. Gunakan Bahan Alami

Beberapa bahan alami seperti air lemon, cuka apel, atau minyak pohon teh memiliki sifat antibakteri yang dapat mengurangi bau ketiak. Coba oleskan sedikit cuka apel pada ketiak menggunakan kapas dua kali sehari, atau gosokkan air lemon pada ketiak setelah mandi untuk mengurangi bau.

5. Hindari Makanan Pemicu Bau

Makanan tertentu seperti bawang putih, kol, atau makanan berlemak dapat meningkatkan bau tubuh. Jika ingin ketiak tetap wangi seharian, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut.

6. Kenakan Pakaian yang Tepat

Pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau wol dapat membantu keringat menguap lebih cepat, sehingga bau tubuh berkurang. Hindari pakaian ketat yang dapat menahan kelembapan dan memperburuk bau ketiak.

7. Aplikasikan Deodoran di Malam Hari

Antiperspiran lebih efektif jika diaplikasikan pada malam hari sebelum tidur. Selama tidur, tubuh tidak berkeringat, sehingga produk antiperspiran dapat bekerja lebih maksimal dalam mengurangi produksi keringat.

8. Gunakan Hand Sanitizer Saat Darurat

Jika lupa memakai deodoran dan merasa bau ketiak mulai muncul, hand sanitizer bisa menjadi solusi sementara. Kandungan alkohol dalam hand sanitizer akan membunuh bakteri penyebab bau. Namun, hindari penggunaan hand sanitizer setelah bercukur karena bisa menyebabkan iritasi.

9. Perhatikan Kebersihan Pakaian

Pakaian yang sudah terkontaminasi keringat bisa memperburuk bau ketiak. Cuci pakaian secara rutin, terutama pakaian yang digunakan untuk berolahraga, agar bau ketiak tidak menempel pada kain.

10. Gunakan Deodoran yang Tepat untuk Kulit Anda

Jika deodoran yang biasa digunakan sudah tidak efektif lagi, coba ganti dengan produk baru yang lebih kuat atau formulasi yang sesuai dengan jenis kulit. Faktor hormonal atau perubahan pada tubuh bisa memengaruhi cara deodoran bekerja.

Agar Ketiak Wangi dan Segar Sepanjang Hari

Selain menjaga kebersihan diri, ada beberapa tips tambahan agar bau ketiak tetap segar dan wangi sepanjang hari:

• Pilih pakaian yang longgar dan berbahan alami: Pakaian yang terlalu ketat dapat mengurangi sirkulasi udara, yang menyebabkan keringat terperangkap dan bau semakin kuat.

• Cobalah teknik layering: Gunakan deodoran bersama dengan produk perawatan kulit lain yang memiliki aroma serupa, seperti body lotion atau gel mandi, agar aroma lebih tahan lama.

• Semprotkan parfum pada titik denyut tubuh: Selain ketiak, semprotkan parfum pada titik denyut tubuh seperti leher atau pergelangan tangan untuk menambah kesegaran tubuh.

Menjaga bau ketiak tetap wangi dan segar sepanjang hari bukanlah hal yang sulit jika mengetahui cara-cara yang tepat.

Dengan menjaga kebersihan tubuh, memilih produk yang tepat, dan menjaga pola makan yang sehat, bisa merasa lebih percaya diri dan bebas dari bau ketiak yang mengganggu. Cobalah tips ini, dan nikmati hari tanpa khawatir bau badan. (*)